B é voila !!!
Cette semaine g décidé de perdre du poids
é dieu c ke j'en ai a perdre.
Premier objectif perdre un certains nbre de kilos en trop
qui sont venu ce greffé sans ke je les invites.....
J'ai tenté a plusieur reprise SEULE et toujours échouééé

Jour J ... le 12 mai 2008 !!!

lol voilà vous raconte pourquoi et comment !! patience

Lors du carnaval de mon fils ... g rencontré une maman
que je n'avais pas vue depuis la rentrée...
Elle avait une perruque rouge lol c t carnaval
mais passé contre ma saluer !!! é v'la k la voix je reconnais
la personne o_o incroyable la métamorphose...
Patati Patata .....
lol lui demande son secret biensur !!!
me raconte tellement bien sa solution é par mes yeux ébahi
je ne peux constater ke le résultat lol c lui ki compte !!!
é m'avoue avoir perdu 24 kilo en 5 mois
soit 30 cm de tour de taille
PéTarDDDDDDDDDDDDDD !!!

Donc voilà le début de mon aventure ....

Je rentre chez moi motivé pour copier
lol même si c pas bien le kopitage
b la je tente !!

Voilà une semaine k'a débuté mon aventure !!!
Sans médicament, ni subtitution à ingurgiter
rien juste...Apprendre a manger équilibré...
vi vi on croit tous tout savoir
mais l'appliquer ....
donc voila g débuté le 12 mai
et à 5 jours plus tard ...
bbbb eee 2,4OO kg en moins
pi 6 cm de tour de taille
chui trop contente...
J'hésité a en parler mais voila
mon faible de blaguasser.....de raconter tjrs
kelke chose....b la c de moi ke je vais vous parler dans
ce blog.
Je suis motivé... mais pour kombien de temps ????
Je pense que je vais avoir besoin de votre soutiens
MES AMI(E)S

Voilà le pkoi du koment je suis moins présente en Journée sur Les salons !!!
vi vi lol sa prend du temps de s'occuper de soi
mais kes ke sa fé du bien
lol j'espère garder cette motivation ;)

Voilà une semaine de plus et ce matin moins 1 kilo
mais mensuration on peu bougé !!!
Par contre cette semaine c'est mon estomac ki c fait entendre
grrrrrr
lui disé
-"Tais toi et fais toi petit"
J'espère ki va comprendre lol je lacherai pas...chui positive!!!

mi-crobe, Posté le mardi 20 mai 2008 17:14

Tu peux remplacer les 2 pommes du jour par un demi-ananas
Tu peux remplacer le yaourt et demi du jour par un 1/2 litre de lait écrémé (sans aucun rajout)
Tu peux remplacer la salade + tomate du jour par au choix : celeri, poireau (sans x paske 1 seul hein...) carotte, courgette etc (toujours pas au pluriel nan mé !)
Tu peux remplacer le café par du thé

Vala pour ma contribution du jour (te l'aime ma Cloki -te préviens mes prochaines vacances, qui ne sauraient tarder.... : j'ai bossé 4 jours semaine dernière et là c'est mon 2è jour de la semaine je craaaaaaaaake O_O) j'ai donc décidé d'un commun ccord avec moi- même de soit prendre mon mercredi soit mon vendredi...

Jérôme


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coach trolove94, Posté le mardi 20 mai 2008 09:14

kikou, A respecter srupuleusement
7h30 lever, 1kfé sans sucre+1pomme
8h45 part o taff marche-course alternée
9h00-12h00 taff+retour en marchant
12h30 salade+tomate+1yaourt nature
13h17 retourne o taff en courant (lol)
14h00-17h00 taff+retour en marchant
17h30 ménage
18h30 mise a jour des blogs
19h00 scrabble
19h30 1/2 yaourt+1pomme
20h30 douche relaxante+pesage+dodo mérité
métode couéé "on y croaaaaa""on y croaaaaa""on y croaaaaa"
bon kourage et bonne journée
bizouxxxx de coach trolove+kissouilles si perte de poids

Demain c le jour de la balance
aiie !! aiie !!!
Cette semaine mon ventre n'a pas criéééééééé famine ...
J'ai l'impression d'avoir rien perdu ... sniffffff
Enfin on vera bien demain
bizzzzzzz mé FanS ..lol..

+4OOg ce matin grrrrrrrrrrr
Sans écart pitinnnnnn ont décidé de s'accrochééé
Naméééééé O moi chui bien décidé à les faires tomber savent pas a qui zon à faire !!!
Chui une Tueuse de kiloooo on pas bien compris...
Vont voir cette semaine kan une kiloteuseeee est contrarié l'effet que sa fééé...nomééé.

Merci à ceux qui s'harsadeeeeee un détour ici... é ki me laisse un message de soutien !!!

Les samedis se suivent mais se ressemble pas !!!
Yesssssssss !!!
Kro Kro contente se matin -3kgs
hihiiii
Pi - 4 cm de taille
Pi - 3 cm de tour de poitrine
RDV le 12 juin pour le bilan du premier mois !!! ;);)